exercices

jeudi 28 mars 2013

exercices

Le premier exercice :
1-massage améliore la circulation du sang à la tête :
Placez le bout des doigts de vos mains sur votre tête sans les bouger .

2 - Appuyer sur le cuir chevelu en mouvements circulaires pendant quelques secondes

3-changer la place des doigts et les mettre dans un nouvel endroit .

4 - Répétez l'exercice plusieurs fois par jour .

Deuxième exercice:

Si vous ne souffrez pas d'hypertension artérielle ou de la faiblesse dans les capillaires suivre suivante ;

Allongez-vous sur le dos pour que la tête soit plus basse que le reste du corps, un quart d'heure par jour, car cela augmente la quantité de sang contenue dans le cuir chevelu .

Cet exercice profite à l'organisme de bénéficier de la vitamine B, C et alimentation équilibrée pour renforcer ces capillaires .